Estimer sa consommation électrique
Estimer sa consommation électrique est indispensable pour choisir le bon contrat, éviter les mauvaises surprises sur la facture, et identifier les pistes d’économies. En 2025, avec les variations de prix et les nouvelles heures creuses, connaître sa consommation réelle n’a jamais été aussi important.
Ce guide vous aide à évaluer précisément votre consommation, que vous soyez locataire, propriétaire, en maison ou en appartement. Nous vous expliquons comment calculer votre consommation selon le logement, les équipements, le chauffage, les usages, et surtout comment réduire votre facture.
Sommaire
- 1. Comment est calculée votre consommation d’électricité ?
- 2. Estimation rapide : combien consomme votre logement ?
- 3. Estimation selon votre type de chauffage
- 4. Estimer sa consommation par appareil
- 5. Estimer selon votre mode de vie
- 6. Estimation : profils types
- 7. Comment réduire votre consommation (et votre facture) ?
- 8. Comparez les offres d’énergie grâce à votre estimation
1. Comment est calculée votre consommation d’électricité ?
Saviez-vous que la consommation d’électricité représentait jusqu’à 10 % du budget des ménages en France ? Quand on s’en rend compte, ça peut valoir le coup de décortiquer sa facture. C’est d’ailleurs le premier pas pour réduire ses coûts énergétiques à la maison.
Votre consommation dépend de 4 grands facteurs :
- La surface du logement
- Le nombre d’occupants
- Le type de chauffage (électrique, gaz, PAC)
- Les équipements électriques (chauffe-eau, électroménager, VE…)
- Votre rythme de vie (télétravail, présence en journée, etc.)
La consommation se calcule en kWh
kWh = Puissance de l’appareil (W) × Durée d’utilisation / 1 000
Mais vous n’avez pas besoin de faire les calculs : nous vous proposons une estimation claire par profil.
2. Estimation rapide : combien consomme votre logement ?
Par type de logement
Logement |
Chauffage électrique |
Chauffage non-électrique |
|---|---|---|
Studio | 1 800 – 2 600 kWh/an | 1 000 – 1 500 kWh/an |
T2 | 2 500 – 4 000 kWh/an | 1 500 – 2 500 kWh/an |
T3 | 4 000 – 7 000 kWh/an | 2 000 – 3 000 kWh/an |
Maison 80–120 m² | 8 000 – 12 000 kWh/an | 3 000 – 5 000 kWh/an |
Grande maison | 12 000 – 20 000 kWh/an | 4 000 – 6 500 kWh/an |
3. Estimation selon votre type de chauffage
Le chauffage est 60 à 75% de la consommation.
Voici les moyennes en France :
Type de chauffage |
Consommation moyenne |
|---|---|
Chauffage électrique | 8 000 à 17 000 kWh/an |
Pompe à chaleur (PAC) | 4 000 à 7 000 kWh/an |
Chauffage gaz / fioul | 1 000 à 2 500 kWh/an (élec) |
Chauffage bois | < 1 000 kWh/an |
👉 Si vous chauffez à l’électricité, une estimation fine est indispensable pour choisir entre tarif Base ou heures pleines/heures creuses.
4. Estimer sa consommation par appareil
Comme dans les simulateurs Selectra & Affinicia, voici une liste des consommations courantes :
Appareils de chauffage & confort
| Appareil | Consommation |
|---|---|
| Chauffage électrique | 5 000 à 15 000 kWh |
| Chauffe-eau électrique | 800 à 1 800 kWh |
| Climatisation | 300 à 1 000 kWh |
Équipements courants
Appareil |
Consommation annuelle |
|---|---|
Réfrigérateur | 200 – 350 kWh |
Congélateur | 200 – 400 kWh |
Lave-linge | 100 – 200 kWh |
Lave-vaisselle | 150 – 300 kWh |
Four électrique | 300 – 500 kWh |
Sèche-linge | 250 – 400 kWh |
TV | 70 – 200 kWh |
Box + TV | 150 – 300 kWh |
Véhicule électrique (5 000 km/an) | 1 000 kWh |
5. Estimer selon votre mode de vie
Votre mode de vie influence autant que la surface ou le type de chauffage. Deux logements identiques peuvent afficher jusqu’à 40 % d’écart simplement selon la présence, les appareils utilisés et les habitudes.
Voici comment affiner votre estimation.
Usage télétravail : +300 à +500 kWh/an
Le télétravail augmente la consommation pour trois raisons :
1. Chauffage en continu
En journée, un logement inoccupé chauffe moins.
En télétravail, vous maintenez 19–21°C dans la pièce principale sur une plage plus longue :
→ +150 à +250 kWh/an si vous chauffez à l’électricité.
2. Appareils informatiques
- PC portable : 40–80 kWh/an
- PC fixe + écran : 150–200 kWh/an
- Routeur + box en permanence : 70–100 kWh/an
→ +100 à 200 kWh/an selon le matériel.
3. Éclairage davantage sollicité
En hiver, la lumière est allumée dès 16–17 h
→ +30 à 60 kWh/an
Impact total : +300 à +500 kWh/an; soit +70 à +120 €/an selon tarif.
Famille avec enfants : +15 à +25 % de consommation
Plus d’occupants = plus d’usages électriques :
1. Plus d’appareils en fonctionnement
- TV + consoles
- Ordinateurs
- Chargeurs
- Machine à laver (fréquence ×2 ou ×3)
2. Eau chaude plus importante
Un chauffe-eau de 150 L consomme soudain beaucoup plus :
- Douches
- Vaisselle
- Lavage des mains
→ +10 à +15 % de consommation en moyenne.
3. Cuisine et électroménager
Cuisson, micro-ondes, réfrigérateur plus sollicité → +5 à 8 %.
Impact total : +15 à +25 % sur la facture, soit +200 à +400 kWh/an pour un foyer classique.
Absence la journée : –10 à –20 % de consommation
Un logement vide consomme beaucoup moins :
1. Chauffage réduit
Si votre chauffage est programmé correctement :
→ –10 à –15 % d’énergie l’hiver.
2. Moins d’appareils en activité
- Lumières éteintes
- Pas de cuisine
- Moins d’écran / TV
- Estimation : 50 à 100 kWh/mois en hiver pour un foyer chauffé à l’électricité.
3. Moins d’eau chaude
Un foyer absent consomme 20–30 % d’eau chaude en moins → chauffe-eau moins sollicité.
Impact total : -10 à -20 %, soit 150 à 500 kWh/an selon la taille du foyer.
Résumé impact mode de vie
Profil |
Impact annuel estimé |
Équivalent €/an |
|---|---|---|
Télétravail 2 à 5 jours/semaine | +300 à +500 kWh | +70 à +120 € |
Famille avec enfants | +15 à +25 % | +200 à +400 kWh |
Absent toute la journée | -10 à -20 % | -150 à -500 kWh |
6. Estimation : profils types
Profil 1 : couple en appartement 50 m² (chauffage collectif non électrique)
- Chauffage : 0 kWh
- Appareils : 1 800 kWh
- Eau chaude élec : 1 200 kWh
👉 Total : ~3 000 kWh/an
Profil 2 : famille 4 personnes en maison 100 m² (chauffage électrique)
- Chauffage : 10 000 kWh
- Chauffe-eau : 1 500 kWh
- Appareils divers : 2 000 kWh
👉 Total : ~13 500 kWh/an
Profil 3 : maison avec PAC
- PAC : 5 000 kWh
- Eau chaude : 1 200 kWh
- Appareils : 2 000 kWh
👉 Total : ~8 000 kWh/an
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7. Comment réduire votre consommation (et votre facture) ?
- Passer aux nouvelles heures creuses : économie possible : 15 à 30 %
- Installer un thermostat connecté : économies : 15 à 25 %
- Remplacer les vieux appareils (>10 ans) : votre consommation divisée par 2 à 4.
- Optimiser votre chauffe-eau
8. Comparez les offres d’énergie grâce à votre estimation
Une fois votre consommation estimée :
- Vous choisissez la bonne puissance (3, 6 ou 9 kVA)
- Le meilleur type de tarif (Base ou HP/HC)
- Le fournisseur le moins cher
En moyenne, les utilisateurs qui comparent paient 120 à 320 € de moins / an.
Budget-Réduit vous accompagne pour trouver l’offre la plus adaptée à votre profil.